分类:抖音百科时间:2025-10-04 12:59:59浏览量()

虾的营养成分表(每100克)如下:
* 能量:89千卡
* 蛋白质:18.6克
* 脂肪:2.1克
* 碳水化合物:4克
* 膳食纤维:0克
* 胆固醇:184毫克
* 钠:576毫克
* 钾:326毫克
* 镁:232毫克
* 钙:126毫克
* 铁:1.4毫克
* 锌:15毫克
* 维生素A:4微克
* 维生素B1:0.04毫克
* 维生素B2:0.13毫克
* 维生素C:23毫克
* 维生素E:1.2毫克
* 烟酸:0.2毫克
* 纤维素:0克
此外,虾还富含多种氨基酸、不饱和脂肪酸(如欧米伽-3脂肪酸)、硒、锌、碘等矿物质和维生素。这些营养成分使得虾成为一种营养丰富、健康的食材。
请注意,以上数据仅供参考,具体营养成分可能因虾的种类、产地、养殖方式等因素而有所差异。在食用虾时,建议适量食用,并注意饮食均衡。